товары оптом

товары для хобби оптом

научные журналы

Пациентам, у которых диагностировано варикозное расширение вен нижних конечностей, динамические упражнения являются важным фактором, который регулирует венозный отток. И напротив, длительные статические упражнения ухудшают венозное кровообращение. В связи с этим при варикозе противопоказаны упражнения в положении стоя с большим физическим напряжением, поскольку такая гимнастика способствует венозному застою. Не включают в программу лечебной физкультуры соревновательные игры, которые сопряжены с риском получения травм, ухудшающих течение болезни. На гемодинамику влияют дыхательные упражнения. Наиболее эффективный вид лечебной физкультуры для больных, имеющих варикозное расширение вен нижних конечностей - упражнения в бассейне. Противоотечный эффект гимнастики в бассейне уменьшает выраженность тяжести, утомляемости, болей в конечностях. Пациентам рекомендуют дозированную ходьбу по 2 км в спокойном темпе с использованием компрессионного трикотажа. Эффективными упражнениями являются упражнения, которые выполняются лежа с приподнятым положением ног. Рекомендуется выполнять большой объем движений в тазобедренных и голеностопных суставах с усилием мышц голеней и бедер. Гимнастике следует уделять каждый день по полчаса. Занятия не должны вызывать у больных тягостных ощущений в ногах. Если это происходит, время гимнастики сокращают до 20 минут. Комплекс упражнений 1. Начинают гимнастику лежа со сгибанием ног в коленных суставах. 2. Сгибают ногу в колене и подтягивают к груди, выпрямляют и медленно опускают. 3. Носки и колени поворачивают внутрь и кнаружи. 4. Выполняют наклоны согнутых ног в стороны. 5. С усилием сгибают и разгибают стопы (упражнение "педали"). 6. Упражнение "велосипед". 7. Маховые движения ногами. 8. Упражнение стоя для стоп: подняться на носки и выполнить плавный перекат на пятки. Профилактика варикоза

Amo`s Used Auto Parts, Inc. Amo`s Used Auto Parts, Inc. JunkYard Taberg, New York Junkyard This scrap yard located in the city of Taberg (New York), provides car parts to its customers. To ask about any used vehicle pieces, junk car value estimation, sell or buy used cars, please contact via email or phone. The Amo`s Used Auto Parts, Inc. schedule information not available. What you can find: car parts   Location: USA, New York, Oneida, Taberg   Address: Amo`s Used Auto Parts, Inc. ReviewsShare your opinion! Review Amo`s Used Auto Parts, Inc. now Roll over the stars, then click to rate.















Comments on this entry (2 comments)

Enjoy this Post? You can discuss and share your opinion about it! Just do it over here.

Yep realy interesting interview – it reminds me of myself. Also web developer, music freak producer and working in web :)

Posted on August 11th 2009

Michael Jeffrey Jordan (born February 17, 1963) is a retired American professional basketball player and active businessman. His biography on the National Basketball Association (NBA) website states, "By acclamation, Michael Jordan is the greatest basketball player of all time."[1] Jordan was one of the most effectively marketed athletes of his generation and was instrumental in popularizing the NBA around the world in the 1980s and 1990s.

Posted on August 11th 2009

Add Your Comment